annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Tisdag 13 november 2012 17:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,09 km
Distans

47:48
Tid

5:16 min/km
Snitt

145
Snittpuls

163
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	135	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	142	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	140	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	142	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	143	26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	146	32:13	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	153	37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	151	42:21	8,00 km
9	1,00 km	4:54	4:54	155	47:15	9,00 km
10	0,09 km	0:32	5:42	158	47:48	9,09 km

annons