Skatås åttan

Lördag 1 december 2012 09:27

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skatås 8-an på rullskidor. -7°C och solen gick upp så vackert över lDelsjön. Rätt svårt med gruset men hårt under. Gårdagens 8a kändes i axlar, bröst och jumskar.

8,52 km
Distans

46:46
Tid

5:29 min/km
Snitt

127
Snittpuls

153
Maxpuls

Rullskidor nya 2010

Total distans:

13:53:57

159 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 december 2023	8,54 km	52:50	6:11 m/km
9 december 2023	8,58 km	54:05	6:18 m/km
25 oktober 2023	8,55 km	50:18	5:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	113	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	132	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	137	17:11	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	127	21:48	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	128	26:46	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	127	32:06	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	124	36:30	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	130	41:37	8,00 km
9	0,52 km	5:07	9:48	127	46:44	8,52 km
10	0,00 km	0:02	37:28	102	46:46	8,52 km