Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 17 december 2012 16:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Nollgradigt. Löpindex 59. Träningsbelastning 181
Energiförbrukning 976/13% kcal
Antal hjärtslag 9386 slag
Återhämtning -90 slag
Minimipuls 55 slag/min
Snittpuls 137 slag/min
Maxpuls 152 slag/min
Standardavvikelse 8,4 slag/min
Minimihöjd -4 m
Snitthöjd 10 m
Maxhöjd 30 m
Stigning 70 m
Utför 68 m
V.A.M. 61 m/h

12,1 km
Distans

1:08:06
Tid

5:38 min/km
Snitt

137
Snittpuls

152
Maxpuls

Skor

(218 gr.) Saucony Kinvara 2

Total distans:

191:39:47

2186 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2014	12,10 km	1:03:30	5:15 m/km
5 februari 2014	10,60 km	59:07	5:35 m/km
14 januari 2014	12,10 km	1:05:31	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons