annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 17 december 2012 16:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nollgradigt. Löpindex 59. Träningsbelastning 181
Energiförbrukning 976/13% kcal
Antal hjärtslag 9386 slag
Återhämtning -90 slag
Minimipuls 55 slag/min
Snittpuls 137 slag/min
Maxpuls 152 slag/min
Standardavvikelse 8,4 slag/min
Minimihöjd -4 m
Snitthöjd 10 m
Maxhöjd 30 m
Stigning 70 m
Utför 68 m
V.A.M. 61 m/h
12,1 km
Distans
1:08:06
Tid
5:38 min/km
Snitt
137
Snittpuls
152
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 2
Total distans: 
191:39:47
2186 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons