Norrunda

Tisdag 8 januari 2013 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Efter jobbet-pass i hyfsat tempo. Mörkt och dimmigt, men stilla och bra temperatur. Hungrig!

13,4 km
Distans

1:06:18
Tid

4:57 min/km
Snitt

128
Snittpuls

138
Maxpuls

Skor

Nike Lunarfly+ 2

Total distans:

83:25:19

1004 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 oktober 2022	13,48 km	1:16:06	5:39 m/km
25 juni 2021	13,40 km	1:09:14	5:10 m/km
26 maj 2021	13,40 km	1:07:02	5:00 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	110	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	122	10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:58	4:58	125	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	124	20:25	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	129	25:20	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	130	30:09	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	129	35:06	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	132	39:58	8,00 km
9	1,00 km	4:49	4:49	131	44:46	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	130	49:40	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	131	54:31	11,00 km
12	1,00 km	4:50	4:50	133	59:21	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	133	1:04:14	13,00 km
14	0,40 km	2:04	5:12	131	1:06:18	13,40 km

annons