mil spåret

Tisdag 22 januari 2013 21:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-15c
idag tog jag 1 lager mindre på överkroppen men då kändes det kalt.

9,62 km
Distans

55:33
Tid

5:46 min/km
Snitt

Asics Gel-Excel 33

Total distans:

151:46:02

1741 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 maj 2020	9,90 km	1:00:05	6:04 m/km
17 mars 2017	9,10 km	50:24	5:32 m/km
29 juli 2016	8,50 km	38:00	4:28 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	11:39	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	17:14	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	28:37	5,00 km
6	1,00 km	5:40	5:40	34:17	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	45:47	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	51:43	9,00 km
10	0,62 km	3:50	6:09	55:33	9,62 km

annons