Kveldstur i kulda

Fredag 25 januari 2013 19:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det tok flere kilometeter før jeg ble passe varm. Burde hatt lue i stedet for pannebånd, og kun ett par sokker var for kjølig.
Hadde med pulsbelte, men pulsmålingen ble helt feil til å begynne med. Den ser mer fornuftig ut etter halvløpt.

10,4 km
Distans

59:20
Tid

5:42 min/km
Snitt

Gillas av

Eline Øidvin , Peer Andersen, Ole Palmstrøm, Øyvind Sørgjerd och Odd Inge Gjelsnes

Kommentarer

Ja det er friskt ute nå. Jeg hadde både bøff og lue på min løpetur i går.

Peer Andersen | 26 januari 2013

Jeg bruker aldri mer enn 1 par sokker, men bare ullsokker som er ganske tykke. Liker ikke å fryse på føtter og hender. Nå er det heldigvis meldt varmere vær

Jørgen Saxegaard | 26 januari 2013

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	117	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	163	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	173	15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	171	21:17	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	161	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	119	32:29	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	118	38:33	7,00 km
8	1,00 km	5:57	5:57	115	44:30	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	124	50:29	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	122	56:39	10,00 km
11	0,40 km	2:41	6:46	125	59:20	10,40 km

annons