annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Stensholm Lilla 3x2,45=7,35

Torsdag 31 januari 2013 17:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,25 km
Distans

33:37
Tid

4:38 min/km
Snitt

154
Snittpuls

164
Maxpuls

Nike Zoom BRS 1000

Total distans:

31:55:59

398 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2014	7,29 km	36:20	4:59 m/km
29 december 2013	7,26 km	36:07	4:58 m/km
16 november 2013	7,35 km	38:56	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	145	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:31	4:31	154	9:22	2,00 km
3	1,00 km	4:36	4:36	156	13:57	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	158	18:40	4,00 km
5	1,00 km	4:35	4:35	155	23:15	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	153	28:00	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	159	32:29	7,00 km
8	0,25 km	1:08	4:27	162	33:37	7,25 km

annons