annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Onsdag 6 februari 2013 16:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
0 grader. Löpindex 66. Träningsbelastning 152
Energiförbrukning 846/17% kcal
Antal hjärtslag 8346 slag
Återhämtning -86 slag
Minimipuls 50 slag/min
Snittpuls 131 slag/min
Maxpuls 142 slag/min
Standardavvikelse 8,5 slag/min
Minimum Tempo 35:17 min/km
Snitt Tempo 5:24 min/km
Maximum Tempo 3:49 min/km
Sträcka 11,8 km
Minimikadens 9 varv/min
Medelkadens 85 varv/min
Maxkadens 94 varv/min
Frirullningstid 0:00:04 (0.1 %)
Frirullningsdistans 0,0 km (0.1 %)
Minimihöjd -4 m
Snitthöjd 9 m
Maxhöjd 28 m
Stigning 55 m
Utför 52 m
V.A.M. 52 m/h
11,6 km
Distans
1:03:43
Tid
5:30 min/km
Snitt
131
Snittpuls
142
Maxpuls
(238 gr.) Adidas Adizero F5...
Total distans: 
121:08:53
1393 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons