Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Onsdag 13 februari 2013 16:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-2 grader. Löpindex 68. Träningsbelastning 147
Energiförbrukning 843/19% kcal
Antal hjärtslag 8462 slag
Återhämtning -73 slag
Minimipuls 57 slag/min
Snittpuls 129 slag/min
Maxpuls 141 slag/min
Standardavvikelse 7,9 slag/min
Minimum Tempo 27:16 min/km
Snitt Tempo 5:39 min/km
Maximum Tempo 3:49 min/km
Sträcka 11,6 km
Minimikadens 30 varv/min
Medelkadens 86 varv/min
Maxkadens 98 varv/min
Frirullningstid 0:00:04 (0.1 %)
Minimihöjd 1 m
Snitthöjd 15 m
Maxhöjd 35 m
Stigning 65 m
Utför 65 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 59 m/h

11,6 km
Distans

1:05:36
Tid

5:39 min/km
Snitt

129
Snittpuls

141
Maxpuls

(238 gr.) Adidas Adizero F5...

Total distans:

121:08:53

1393 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2014	12,10 km	1:03:30	5:15 m/km
5 februari 2014	10,60 km	59:07	5:35 m/km
14 januari 2014	12,10 km	1:05:31	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons