annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Stensholm Lilla 3x2,45=7,35

Onsdag 13 februari 2013 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,29 km
Distans

38:45
Tid

5:19 min/km
Snitt

154
Snittpuls

185
Maxpuls

Soc Running Gate96

Total distans:

29:47:53

353 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2014	7,29 km	36:20	4:59 m/km
29 december 2013	7,26 km	36:07	4:58 m/km
16 november 2013	7,35 km	38:56	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	170	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	156	10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	153	15:41	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	150	21:05	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	150	26:20	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	149	31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	148	37:12	7,00 km
8	0,29 km	1:33	5:23	151	38:45	7,29 km

annons