annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Multipass
19,24 km
1:33:21

Löpning
11,94 km
56:43

#1

Löpning
7,30 km
36:38

#2

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Stensholm Lilla 3x2,45=7,35

Lördag 2 mars 2013 09:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,3 km
Distans

36:38
Tid

5:01 min/km
Snitt

159
Snittpuls

166
Maxpuls

Nike Zoom BRS 1000

Total distans:

31:55:59

398 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2014	7,29 km	36:20	4:59 m/km
29 december 2013	7,26 km	36:07	4:58 m/km
16 november 2013	7,35 km	38:56	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	154	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	161	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	160	14:36	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	163	19:43	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	158	24:46	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	161	29:49	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	158	35:05	7,00 km
8	0,30 km	1:32	5:07	159	36:38	7,30 km

annons