Biskopsmåla T o R

Måndag 4 mars 2013 15:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5+ ingen vind. första rundan efter en veckas förkylning. tog det lugnt, kändes bättre än vad jag hade trott.

6,96 km
Distans

40:12
Tid

5:47 min/km
Snitt

160
Snittpuls

173
Maxpuls

saucony hurricane 14

Total distans:

90:19:32

880 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2024	7,35 km	46:35	6:20 m/km
2 april 2024	7,39 km	46:43	6:19 m/km
21 mars 2024	7,27 km	46:01	6:20 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	146	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	156	11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	158	17:41	3,00 km
4	1,00 km	5:46	5:46	161	23:27	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	163	29:18	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	167	34:54	6,00 km
7	0,96 km	5:18	5:30	170	40:12	6,96 km