annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Stensholm Lilla 3x2,45=7,35

Tisdag 5 mars 2013 18:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,28 km
Distans

31:23
Tid

4:19 min/km
Snitt

167
Snittpuls

174
Maxpuls

Soc Running Gate96

Total distans:

29:47:53

353 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2014	7,29 km	36:20	4:59 m/km
29 december 2013	7,26 km	36:07	4:58 m/km
16 november 2013	7,35 km	38:56	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:18	4:18	156	4:18	1,00 km
2	1,00 km	4:13	4:13	167	8:31	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	168	12:51	3,00 km
4	1,00 km	4:26	4:26	170	17:18	4,00 km
5	1,00 km	4:26	4:26	167	21:44	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	169	26:00	6,00 km
7	1,00 km	4:12	4:12	172	30:12	7,00 km
8	0,28 km	1:11	4:17	172	31:23	7,28 km

annons