annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 10 mars 2013 08:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:00:07
Tid

5:01 min/km
Snitt

157
Snittpuls

170
Maxpuls

Kayano 17

Total distans:

70:55:44

832 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	143	4:54	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	154	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	156	15:02	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	153	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	156	25:26	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	157	30:34	6,00 km
7	1,00 km	4:55	4:55	158	35:29	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	160	40:21	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	162	45:07	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	163	49:59	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	161	55:07	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	164	1:00:06	12,00 km
13	0,00 km	0:01	3:21	170	1:00:07	12,00 km

annons