Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 11 mars 2013 16:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

-4 grader. Löpindex 71. Träningsbelastning 133.
Energiförbrukning 771/21% kcal
Antal hjärtslag 7854 slag
Återhämtning -82 slag
Minimipuls 52 slag/min
Snittpuls 126 slag/min
Maxpuls 137 slag/min
Standardavvikelse 6,8 slag/min
Minimum Tempo 35:17 min/km
Snitt Tempo 6:03 min/km
Maximum Tempo 4:26 min/km
Sträcka 10,3 km
Minimikadens 17 varv/min
Medelkadens 86 varv/min
Maxkadens 95 varv/min
Frirullningstid 0:00:03 (0.1 %)
Frirullningsdistans 0,0 km (0.0 %)
Minimihöjd -1 m
Snitthöjd 13 m
Maxhöjd 32 m
Stigning 70 m
Utför 60 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 67 m/h

11,6 km
Distans

1:02:19
Tid

5:22 min/km
Snitt

126
Snittpuls

137
Maxpuls

(238 gr.) Adidas Adizero F5...

Total distans:

121:08:53

1393 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2014	12,10 km	1:03:30	5:15 m/km
5 februari 2014	10,60 km	59:07	5:35 m/km
14 januari 2014	12,10 km	1:05:31	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons