annons
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Tisdag 19 mars 2013 16:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
-4 grader. Löpindex 77. Träningsbelastni ng 121.
Energiförbrukning 738/27% kcal
Antal hjärtslag 7808 slag
Återhämtning -69 slag
Minimipuls 53 slag/min
Snittpuls 119 slag/min
Maxpuls 129 slag/min
Standardavvikelse 5,8 slag/min
Minimum Tempo 33:20 min/km
Snitt Tempo 6:07 min/km
Maximum Tempo 4:32 min/km
Sträcka 10,7 km
Minimikadens 16 varv/min
Medelkadens 86 varv/min
Maxkadens 93 varv/min
Frirullningstid 0:00:05 (0.1 %)
Minimihöjd -1 m
Snitthöjd 14 m
Maxhöjd 33 m
Stigning 70 m
Utför 61 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 64 m/h
11,6 km
Distans
1:05:37
Tid
5:39 min/km
Snitt
119
Snittpuls
129
Maxpuls
(238 gr.) Adidas Adizero F5...
Total distans: 
121:08:53
1393 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons