<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Andersson

1970 • Olofström

Kyrkhultsvägen

Måndag 1 april 2013 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5+ soligt o lite lätt vind. trött i benen i dag. sänkte tempot dom 3 sista km.

9,01 km
Distans

51:28
Tid

5:43 min/km
Snitt

161
Snittpuls

171
Maxpuls

saucony hurricane 14

Total distans:

90:19:32

880 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 mars 2024	9,99 km	56:46	5:41 m/km
17 mars 2024	10,30 km	57:28	5:35 m/km
7 februari 2024	9,34 km	52:59	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Niclas Bergwall

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	141	6:10	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	160	11:48	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	161	17:24	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	164	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	165	28:47	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	165	34:19	6,00 km
7	1,00 km	5:42	5:42	167	40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	165	45:46	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	164	51:26	9,00 km
10	0,01 km	0:02	4:35	166	51:28	9,01 km