annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Måndag 15 april 2013 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Andra hållet

9,12 km
Distans

44:55
Tid

4:56 min/km
Snitt

154
Snittpuls

164
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	145	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	147	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	149	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	152	19:59	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	157	25:16	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	157	30:08	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	159	35:23	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	161	40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	160	44:47	9,00 km
10	0,03 km	0:09	4:26	159	44:55	9,03 km

annons