annons

Martin Lingvall

1977 • Landvetter

Backarunda

Fredag 19 april 2013 16:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes som en mellanrunda rent ansträngningsmässigt men gick rätt fort. Skönt!

6,59 km
Distans

30:36
Tid

4:39 min/km
Snitt

160
Snittpuls

183
Maxpuls

Skor

Gröna Tystnaden

Total distans:

84:04:19

960 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
28 september 2017	6,46 km	34:20	5:19 m/km
13 maj 2016	6,42 km	31:51	4:58 m/km
5 januari 2016	6,42 km	33:59	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	140	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	152	9:45	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	164	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	161	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:47	4:47	167	24:12	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	172	28:18	6,00 km
7	0,59 km	2:18	3:56	176	30:36	6,59 km

annons