annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Tisdag 9 april 2013 06:16

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,78 km
Distans

59:25
Tid

5:31 min/km
Snitt

147
Snittpuls

173
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
20 oktober 2014	10,76 km	1:01:34	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	130	5:22	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	140	11:05	2,00 km
3	1,00 km	6:33	6:33	144	17:38	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	138	23:15	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	143	29:00	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	148	34:22	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	147	39:57	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	150	45:24	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	152	50:39	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	166	55:22	10,00 km
11	0,78 km	4:02	5:10	166	59:25	10,78 km

annons