annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Fredag 19 april 2013 06:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,76 km
Distans

56:58
Tid

5:18 min/km
Snitt

154
Snittpuls

167
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
20 oktober 2014	10,76 km	1:01:34	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	139	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	146	10:56	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	152	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	148	22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	150	27:35	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	154	32:43	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	160	37:42	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	162	42:41	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	160	47:58	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	163	53:14	10,00 km
11	0,76 km	3:45	4:57	165	56:58	10,76 km

annons