annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Måndag 22 april 2013 17:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,12 km
Distans

45:17
Tid

4:58 min/km
Snitt

153
Snittpuls

172
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	146	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	148	9:54	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	153	14:41	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	151	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	152	25:07	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	153	29:56	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	154	35:28	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	158	40:05	8,00 km
9	1,00 km	4:43	4:43	158	44:48	9,00 km
10	0,12 km	0:30	4:07	159	45:17	9,12 km

annons