annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Onsdag 24 april 2013 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,12 km
Distans

46:20
Tid

5:05 min/km
Snitt

151
Snittpuls

175
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	148	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	148	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	151	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	152	19:44	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	152	25:29	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	151	30:47	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	153	36:25	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	153	41:15	8,00 km
9	1,00 km	4:50	4:50	153	46:05	9,00 km
10	0,06 km	0:15	4:26	157	46:20	9,06 km

annons