annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Jarl

1974 • Huskvarna

Stensholm Lilla 3x2,45=7,35

Fredag 10 maj 2013 08:29

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

7,25 km
Distans

34:45
Tid

4:48 min/km
Snitt

145
Snittpuls

155
Maxpuls

Adidas Assertion Stability M

Total distans:

55:39:28

690 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
23 februari 2014	7,29 km	36:20	4:59 m/km
29 december 2013	7,26 km	36:07	4:58 m/km
16 november 2013	7,35 km	38:56	5:18 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	138	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	145	9:38	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	147	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	147	19:12	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	146	23:57	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	147	28:47	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	146	33:33	7,00 km
8	0,25 km	1:12	4:48	149	34:45	7,25 km

annons