annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Fredag 3 maj 2013 06:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,68 km
Distans

57:11
Tid

5:21 min/km
Snitt

148
Snittpuls

181
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
20 oktober 2014	10,76 km	1:01:34	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	158	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	138	10:53	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	143	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	138	22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	137	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	145	33:32	6,00 km
7	1,00 km	4:52	4:52	155	38:24	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	160	43:04	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	151	48:29	9,00 km
10	1,00 km	5:13	5:13	152	53:42	10,00 km
11	0,68 km	3:29	5:06	156	57:11	10,68 km

annons