annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Onsdag 22 maj 2013 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,1 km
Distans

46:02
Tid

5:04 min/km
Snitt

144
Snittpuls

156
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	129	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:52	4:52	144	9:47	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	146	14:45	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	144	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	148	25:11	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	145	30:10	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	144	36:00	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	146	40:54	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	150	45:34	9,00 km
10	0,10 km	0:28	4:41	148	46:02	9,10 km

annons