Grabbhalvan 2013

Torsdag 30 maj 2013 19:19

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Levde inte riktigt upp till mina förväntningar. Känner inte heller att toppformen fanns där. Första gången jag legat så högt i puls. Väldigt varmt. Skorna kändes ganska svampiga.

5 km
Distans

21:21
Tid

4:16 min/km
Snitt

181
Snittpuls

188
Maxpuls

57 meter
Total stigning

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
3.	Thomas Johansson	21:10	4:14 m/km
4.	Stefan Sager	21:21	4:16 m/km
5.	Hampus Ström	22:04	4:25 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Kommentarer

Johan I - 31 maj 2013

Inte så pjåkigt men hade förväntat mig en tid lite närmare 20 min. Men det är svårt att få till en bra dag när man vill. En hel del tävlingar nu i juni så håll ögonen öppna och anmäl dig =)

Stefan Sager - 1 juni 2013

Det förväntade jag mig också. Men jag har tydligen inte blivit snabbare. Men tröskeln verkar vara högre. Nu ska jag köra hårdare träning till Norasjön runt och alla andra hösttävlingar!

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	173	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	180	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:24	4:24	182	13:00	3,00 km
4	1,00 km	4:11	4:11	184	17:11	4,00 km
5	1,00 km	4:10	4:10	185	21:21	5,00 km

annons