annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Måndag 3 juni 2013 17:31

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,08 km
Distans

44:56
Tid

4:57 min/km
Snitt

146
Snittpuls

160
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	128	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	143	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	145	14:32	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	147	19:35	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	147	24:56	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	148	29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	151	35:14	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	151	40:06	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	154	44:34	9,00 km
10	0,08 km	0:22	4:34	159	44:56	9,08 km

annons