annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 9 juni 2013 10:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,92 km
Distans

55:53
Tid

4:41 min/km
Snitt

153
Snittpuls

165
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:41	4:41	130	4:41	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	149	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	151	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	152	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	150	23:32	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	150	28:19	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	157	32:46	7,00 km
8	1,00 km	4:44	4:44	155	37:30	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	155	42:08	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	163	46:29	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	159	51:21	11,00 km
12	0,92 km	4:33	4:55	161	55:53	11,92 km

annons