annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Fredag 7 juni 2013 16:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,96 km
Distans

58:31
Tid

4:54 min/km
Snitt

150
Snittpuls

161
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	130	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	145	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	149	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	150	19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	149	24:29	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	150	29:15	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	152	34:12	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	152	39:14	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	155	44:05	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	157	49:01	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	157	53:58	11,00 km
12	0,93 km	4:33	4:54	159	58:31	11,93 km

annons