annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Fredag 14 juni 2013 15:03

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
17 grader. Löpindex 75. Träningsbelastning 139. Energiförbrukning 810/22% kcal
Antal hjärtslag 8308 slag
Återhämtning -78 slag
Minimipuls 57 slag/min
Snittpuls 125 slag/min
Maxpuls 140 slag/min
Standardavvikelse 8,1 slag/min

Minimum Tempo 40:00 min/km
Snitt Tempo 5:21 min/km
Maximum Tempo 3:56 min/km
Sträcka 12,4 km

Minimihöjd 3 m
Snitthöjd 14 m
Maxhöjd 33 m
Stigning 60 m
Utför 56 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 54 m/h
12,5 km
Distans
1:06:27
Tid
5:19 min/km
Snitt
125
Snittpuls
140
Maxpuls
(170 gr.) Adidas Adizero Ha...
Total distans: 
58:15:47
667 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons