annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 24 juni 2013 16:02

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
23 grader. Löpindex 72. Träningsbelastning 136. Energiförbrukning 795/23% kcal
Antal hjärtslag 8136 slag
Återhämtning -70 slag
Minimipuls 58 slag/min
Snittpuls 124 slag/min
Maxpuls 134 slag/min
Standardavvikelse 6,7 slag/min

Minimum Tempo 27:16 min/km
Snitt Tempo 5:27 min/km
Maximum Tempo 3:43 min/km
Sträcka 12,0 km

Minimihöjd 6 m
Snitthöjd 19 m
Maxhöjd 37 m
Stigning 60 m
Utför 57 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 55 m/h
12 km
Distans
1:05:37
Tid
5:28 min/km
Snitt
124
Snittpuls
134
Maxpuls
(170 gr.) Adidas Adizero Ha...
Total distans: 
58:15:47
667 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons