Lätt gå/jogg

Måndag 1 juli 2013 13:34

Löpning - Lätt löpning

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Löpning 3 x 1,5 km +1 x 750 m och 250 m gång i mellan blev mitt löp pass idag, kändes jätte bra och det bästa är att jag inte känner av skadorna alls. Tänk att man är igång så smått igen !! Skönt:)

6,01 km
Distans

34:55
Tid

5:49 min/km
Snitt

138
Snittpuls

156
Maxpuls

asics Nimbus 13

Total distans:

90:46:44

1095 km

Gilla passet

Gillas av Benny Eriksson, Kenneth N Claesson och Leif Nilsson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	125	5:47	1,00 km
2	1,00 km	6:12	6:12	130	11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	139	17:27	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	138	23:37	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	151	29:02	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	145	34:53	6,00 km
7	0,01 km	0:02	4:01	156	34:55	6,01 km

annons