Stavröd-Satserup ToR 8,5km

Onsdag 10 juli 2013 14:04

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Perfekt väder. Perfekt tempo. Perfekt känsla. Borde springa sådana här pass lite oftare som motvikt till alla "plågsamma" fart- o långpass.

8,75 km
Distans

50:58
Tid

5:49 min/km
Snitt

149
Snittpuls

158
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage 3

Total distans:

91:03:48

1056 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juni 2025	9,12 km	57:33	6:19 m/km
18 november 2023	9,07 km	1:00:14	6:38 m/km
18 november 2023	8,18 km	1:00:09	7:21 m/km

Härligt! Kanske är kort men frekvent som är modellen.

Johan | 10 juli 2013

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	145	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	152	11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	154	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	149	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:50	5:50	149	29:09	5,00 km
6	1,00 km	5:49	5:49	151	34:58	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	143	40:45	7,00 km
8	1,00 km	5:50	5:50	147	46:35	8,00 km
9	0,75 km	4:23	5:49	148	50:58	8,75 km

annons