Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Tisdag 16 juli 2013 15:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

21 grader. Löpindex 75. Träningsbelastning 153. Energiförbrukning 915/23% kcal
Antal hjärtslag 9331 slag
Återhämtning -75 slag
Minimipuls 54 slag/min
Snittpuls 124 slag/min
Maxpuls 136 slag/min
Standardavvikelse 7,0 slag/min

Minimum Tempo 60:00 min/km
Snitt Tempo 5:21 min/km
Maximum Tempo 3:53 min/km
Sträcka 14,1 km

Minimihöjd 6 m
Snitthöjd 20 m
Maxhöjd 38 m
Stigning 65 m
Utför 66 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 52 m/h

14,1 km
Distans

1:15:15
Tid

5:20 min/km
Snitt

124
Snittpuls

136
Maxpuls

Skor

(218 gr.) Saucony Kinvara 3

Total distans:

132:10:21

1472 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2014	12,10 km	1:03:30	5:15 m/km
5 februari 2014	10,60 km	59:07	5:35 m/km
14 januari 2014	12,10 km	1:05:31	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons