annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Markus Persson

1982 • Malmö

Ultraintervall 4/8

Lördag 20 juli 2013 08:53

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

10,1 km
Distans

55:06
Tid

5:27 min/km
Snitt

154
Snittpuls

165
Maxpuls

Nike Lunareclipse+ 3

Total distans:

28:11:23

348 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Marcus Österberg HSK	49:42	4:50 m/km
2.	Markus Persson	55:06	5:27 m/km
3.	Mattias Hedlin	55:43	5:32 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	150	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	155	10:47	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	154	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	155	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	154	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	154	32:41	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	154	38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	153	43:46	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	151	49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	159	54:37	10,00 km
11	0,10 km	0:29	4:37	161	55:06	10,10 km

annons