Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Mellan)

Torsdag 1 augusti 2013 15:47

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

20 grader. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:16:51
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 61. Träningsbelastning 243. Energiförbrukning 1208/11% kcal
Antal hjärtslag 11299 slag
Återhämtning -87 slag
Minimipuls 67 slag/min
Snittpuls 147 slag/min
Maxpuls 162 slag/min
Standardavvikelse 10,4 slag/min

Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 4:52 min/km
Maximum Tempo 3:18 min/km
Sträcka 15,6 km

Minimihöjd -10 m
Snitthöjd 0 m
Maxhöjd 18 m
Stigning 75 m
Utför 97 m
Lutning i % -0,1 %
V.A.M. 59 m/h

15,7 km
Distans

1:16:51
Tid

4:54 min/km
Snitt

147
Snittpuls

162
Maxpuls

Skor

(218 gr.) Saucony Kinvara 3

Total distans:

132:10:21

1472 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
29 juli 2014	15,70 km	1:15:36	4:49 m/km
8 september 2013	15,70 km	1:22:09	5:14 m/km
6 augusti 2013	15,70 km	1:12:49	4:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons