annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Kryddgränd-Flatenbadet-Sköndal-Kryddgränd. (Mellan)

Torsdag 1 augusti 2013 15:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
20 grader. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:16:51
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 61. Träningsbelastning 243. Energiförbrukning 1208/11% kcal
Antal hjärtslag 11299 slag
Återhämtning -87 slag
Minimipuls 67 slag/min
Snittpuls 147 slag/min
Maxpuls 162 slag/min
Standardavvikelse 10,4 slag/min

Minimum Tempo 46:09 min/km
Snitt Tempo 4:52 min/km
Maximum Tempo 3:18 min/km
Sträcka 15,6 km

Minimihöjd -10 m
Snitthöjd 0 m
Maxhöjd 18 m
Stigning 75 m
Utför 97 m
Lutning i % -0,1 %
V.A.M. 59 m/h
15,7 km
Distans
1:16:51
Tid
4:54 min/km
Snitt
147
Snittpuls
162
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 3
Total distans: 
132:10:21
1472 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 juli 2014 15,70 km 1:15:36 4:49 m/km
8 september 2013 15,70 km 1:22:09 5:14 m/km
6 augusti 2013 15,70 km 1:12:49 4:38 m/km

Gilla passet

annons