annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Jobbet-Östragärdet-Jobbet

Onsdag 7 augusti 2013 06:46

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,81 km
Distans

57:22
Tid

5:18 min/km
Snitt

132
Snittpuls

141
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 juli 2016	10,26 km	54:32	5:19 m/km
30 juli 2015	10,18 km	53:18	5:14 m/km
1 april 2015	10,43 km	54:48	5:15 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Fredrik Angel

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	114	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	123	10:36	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	126	15:55	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	130	21:11	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	132	26:33	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	136	31:51	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	137	37:15	7,00 km
8	1,00 km	5:30	5:30	138	42:45	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	138	48:04	9,00 km
10	1,00 km	5:12	5:12	135	53:17	10,00 km
11	0,81 km	4:05	5:04	139	57:22	10,81 km

annons