annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Lindahl

1962 • Broby

Broby-Gryt-Broby

Lördag 17 augusti 2013 07:41

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Långpass som kändes bra...

18,03 km
Distans

1:24:16
Tid

4:40 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

Adidas adizero ace

Total distans:

72:01:12

916 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 december 2020	18,04 km	1:30:33	5:01 m/km
16 augusti 2020	18,05 km	1:30:02	4:59 m/km
18 augusti 2018	17,98 km	1:31:30	5:05 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Marcus Ericsson och Roger Stensson

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	120	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	139	9:03	2,00 km
3	1,00 km	4:20	4:20	147	13:23	3,00 km
4	1,00 km	4:21	4:21	148	17:44	4,00 km
5	1,00 km	4:23	4:23	148	22:07	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	151	26:46	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	148	31:19	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	149	35:57	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	150	40:33	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	148	45:41	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	148	50:26	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	147	55:32	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	145	1:00:13	13,00 km
14	1,00 km	5:04	5:04	147	1:05:17	14,00 km
15	1,00 km	4:39	4:39	148	1:09:56	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03	148	1:14:59	16,00 km
17	1,00 km	4:57	4:57	149	1:19:56	17,00 km
18	1,00 km	4:14	4:14	152	1:24:09	18,00 km
19	0,03 km	0:07	4:19	156	1:24:16	18,03 km

annons