Härlanda tjärn mm

Tisdag 27 augusti 2013 11:41

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppjogg Härlanda tjärn. Backar hemmåt: 3xlång + 3xkort - joggvila - 2xL + 3xK - joggvila - 1xL = avbrott. Mkt trött men hämtar mig efter ett tag. 22°C o litet kvavt.

5,75 km
Distans

37:46
Tid

6:34 min/km
Snitt

130
Snittpuls

160
Maxpuls

Karhu Stable 2012

Total distans:

61:01:31

630 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 december 2022	9,55 km	1:00:34	6:21 m/km
11 mars 2020	5,30 km	31:11	5:53 m/km
6 mars 2020	7,34 km	41:08	5:36 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Jennie Ullerfeldt

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	111	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	122	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	128	16:46	3,00 km
4	0,16 km	0:51	5:26	130	17:37	3,16 km
5	0,11 km	0:38	5:47	129	18:15	3,27 km
6	0,13 km	1:03	7:55	138	19:18	3,40 km
7	0,10 km	0:38	6:05	138	19:56	3,50 km
8	0,14 km	1:02	7:32	142	20:58	3,64 km
9	0,10 km	0:36	5:45	140	21:34	3,74 km
10	0,15 km	1:09	7:40	144	22:43	3,89 km
11	0,06 km	0:20	5:30	135	23:03	3,95 km
12	0,10 km	0:56	9:02	147	23:59	4,06 km
13	0,06 km	0:19	5:37	138	24:18	4,11 km
14	0,10 km	1:03	10:36	147	25:22	4,21 km
15	0,07 km	0:20	4:54	138	25:41	4,28 km
16	0,24 km	1:57	8:00	130	27:39	4,53 km
17	0,11 km	0:40	5:55	141	28:19	4,64 km
18	0,14 km	1:14	8:40	144	29:32	4,78 km
19	0,11 km	0:37	5:42	143	30:10	4,89 km
20	0,14 km	1:07	8:12	132	31:17	5,02 km
21	0,07 km	0:20	4:46	133	31:36	5,09 km
22	0,10 km	0:58	9:48	147	32:34	5,19 km
23	0,06 km	0:20	5:56	138	32:54	5,25 km
24	0,10 km	0:55	9:17	136	33:49	5,35 km
25	0,06 km	0:20	5:33	135	34:08	5,41 km
26	0,34 km	3:38	10:41	136	37:46	5,75 km