Finalloppet över 18 km

Fredag 30 augusti 2013 09:50

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Finalloppet hemifrån. 15°C och regnigt. fick början till blåsa under fotsulan.

19,24 km
Distans

1:52:23
Tid

5:50 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

Skor

Karhu Stable 2012

Total distans:

61:01:31

630 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
10 juli 2022	15,04 km	1:38:01	6:31 m/km
14 november 2021	14,04 km	1:30:15	6:26 m/km
9 juli 2020	17,59 km	1:51:49	6:21 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	108	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	124	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	132	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	130	22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	138	27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	136	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	137	38:54	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	130	44:21	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	137	50:19	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	133	55:54	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	130	1:01:19	11,00 km
12	1,00 km	6:59	6:59	134	1:08:17	12,00 km
13	1,00 km	7:03	7:03	138	1:15:20	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	138	1:21:19	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	131	1:26:50	15,00 km
16	1,00 km	6:29	6:29	134	1:33:19	16,00 km
17	1,00 km	5:27	5:27	129	1:38:46	17,00 km
18	1,00 km	6:02	6:02	135	1:44:48	18,00 km
19	1,00 km	5:58	5:58	134	1:50:47	19,00 km
20	0,24 km	1:36	6:47	143	1:52:23	19,24 km

annons