annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

14 km Kungsholmen

Tisdag 10 september 2013 06:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,15 km
Distans

1:15:37
Tid

5:21 min/km
Snitt

154
Snittpuls

188
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2015	14,07 km	1:23:23	5:56 m/km
27 april 2015	14,49 km	1:22:40	5:42 m/km
24 april 2015	14,16 km	1:22:02	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	125	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	139	10:51	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	145	16:51	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	141	22:13	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	146	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	152	32:57	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	157	38:08	7,00 km
8	1,00 km	4:46	4:46	164	42:54	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	171	47:35	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	164	52:39	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	161	58:12	11,00 km
12	1,00 km	5:54	5:54	162	1:04:06	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	160	1:09:46	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07	167	1:14:53	14,00 km
15	0,15 km	0:44	4:45	177	1:15:37	14,15 km

annons