annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

Kungsholmen fina milen

Fredag 13 september 2013 06:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,71 km
Distans

56:16
Tid

5:15 min/km
Snitt

155
Snittpuls

180
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2015	10,75 km	1:05:23	6:05 m/km
14 november 2014	10,73 km	1:01:05	5:42 m/km
20 oktober 2014	10,76 km	1:01:34	5:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	136	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	143	10:59	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	149	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	146	22:30	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	150	28:03	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	154	33:28	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	156	38:43	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	166	43:34	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	169	48:11	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	171	52:56	10,00 km
11	0,71 km	3:20	4:42	175	56:16	10,71 km

annons