annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Daggfeldt

1961 • Stockholm

14 km Kungsholmen

Fredag 20 september 2013 06:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

14,07 km
Distans

1:15:55
Tid

5:24 min/km
Snitt

168
Snittpuls

243
Maxpuls

White Riot

Total distans:

288:48:16

3069 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 maj 2015	14,07 km	1:23:23	5:56 m/km
27 april 2015	14,49 km	1:22:40	5:42 m/km
24 april 2015	14,16 km	1:22:02	5:48 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	154	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	139	11:30	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	146	17:50	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	140	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	142	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	162	34:07	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	181	39:10	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	175	44:11	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	188	48:45	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	219	53:47	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	208	59:09	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	183	1:04:58	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	167	1:10:24	13,00 km
14	1,00 km	5:11	5:11	166	1:15:34	14,00 km
15	0,07 km	0:21	5:02	158	1:15:55	14,07 km

annons