annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Årstabron Skansbron

Söndag 6 oktober 2013 11:33

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,08 km
Distans

45:50
Tid

5:03 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 december 2025	9,10 km	55:30	6:06 m/km
16 november 2025	9,25 km	52:57	5:43 m/km
13 november 2025	9,27 km	54:14	5:51 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	132	5:25	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	150	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	155	15:14	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	153	20:22	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	166	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	162	30:46	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	163	36:11	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	164	41:09	8,00 km
9	0,95 km	4:42	4:56	164	45:50	8,95 km

annons