annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 13 oktober 2013 11:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,93 km
Distans

59:45
Tid

5:01 min/km
Snitt

160
Snittpuls

170
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	146	4:51	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	156	9:48	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	156	14:44	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	158	19:52	4,00 km
5	1,00 km	4:58	4:58	159	24:50	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	161	29:52	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	163	34:46	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	163	40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	164	44:56	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	165	49:55	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	166	55:03	11,00 km
12	0,88 km	4:42	5:20	168	59:45	11,88 km

annons