annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Draken Söder runt 12 km

Söndag 20 oktober 2013 11:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,85 km
Distans

59:11
Tid

5:00 min/km
Snitt

153
Snittpuls

167
Maxpuls

Kayano 19

Total distans:

78:49:30

948 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 november 2025	11,78 km	1:08:40	5:50 m/km
23 november 2025	11,50 km	1:04:58	5:39 m/km
2 november 2025	11,55 km	1:05:53	5:42 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	146	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	151	9:46	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	150	14:59	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	151	20:00	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	152	24:58	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	150	30:05	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	153	35:05	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	152	40:27	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	154	45:18	9,00 km
10	1,00 km	4:52	4:52	159	50:10	10,00 km
11	1,00 km	4:45	4:45	160	54:54	11,00 km
12	0,85 km	4:17	5:03	163	59:11	11,85 km

annons