annons
Evald Ammerlind
1962 • Skirknäs

Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 11 november 2013 16:01

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
0 grader. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:01:50
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 49. Träningsbelastning 73. Energiförbrukning 506/33% kcal
Antal hjärtslag 6123 slag
Återhämtning 5 slag
Minimipuls 72 slag/min
Snittpuls 99 slag/min
Maxpuls 132 slag/min
Standardavvikelse 22,7 slag/min

Minimum Tempo 54:32 min/km
Snitt Tempo 5:52 min/km
Maximum Tempo 3:46 min/km
Sträcka 10,5 km

Minimihöjd -4 m
Snitthöjd 8 m
Maxhöjd 27 m
Stigning 55 m
Utför 56 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 53 m/h

10,5 km
Distans
1:01:50
Tid
5:53 min/km
Snitt
99
Snittpuls
132
Maxpuls
(218 gr.) Saucony Kinvara 3
Total distans: 
132:10:21
1472 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
18 mars 2014 12,10 km 1:03:30 5:15 m/km
5 februari 2014 10,60 km 59:07 5:35 m/km
14 januari 2014 12,10 km 1:05:31 5:25 m/km

Gilla passet

annons