Älvkällevägen-Östberga-Älvsjö-Kryddgränd

Måndag 11 november 2013 16:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

0 grader. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:01:50
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 49. Träningsbelastning 73. Energiförbrukning 506/33% kcal
Antal hjärtslag 6123 slag
Återhämtning 5 slag
Minimipuls 72 slag/min
Snittpuls 99 slag/min
Maxpuls 132 slag/min
Standardavvikelse 22,7 slag/min

Minimum Tempo 54:32 min/km
Snitt Tempo 5:52 min/km
Maximum Tempo 3:46 min/km
Sträcka 10,5 km

Minimihöjd -4 m
Snitthöjd 8 m
Maxhöjd 27 m
Stigning 55 m
Utför 56 m
Lutning i % 0,1 %
V.A.M. 53 m/h

10,5 km
Distans

1:01:50
Tid

5:53 min/km
Snitt

99
Snittpuls

132
Maxpuls

Skor

(218 gr.) Saucony Kinvara 3

Total distans:

132:10:21

1472 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 mars 2014	12,10 km	1:03:30	5:15 m/km
5 februari 2014	10,60 km	59:07	5:35 m/km
14 januari 2014	12,10 km	1:05:31	5:25 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons