annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jonas Köhler

1976 • Stockholm

Liljeholmsbron - Skanstullsbron

Lördag 30 november 2013 10:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt Distanspass

7,91 km
Distans

39:24
Tid

4:59 min/km
Snitt

151
Snittpuls

169
Maxpuls

Icebug Anima BuGrip

Total distans:

45:47:31

534 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2019	7,88 km	38:31	4:53 m/km
23 juli 2018	8,18 km	40:21	4:56 m/km
28 juni 2018	7,55 km	37:34	4:59 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	136	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	146	9:47	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	148	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	151	19:45	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	152	24:49	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	158	29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	160	34:49	7,00 km
8	0,91 km	4:35	5:02	158	39:24	7,91 km

annons