övre, halen, bowlinghallen holjekroken.

Måndag 2 december 2013 19:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Träningsvärks känsla i låren hur jag nu kan ha det? sprang direkt efter kvällsmaten. Tog villabacken i stället.

10,44 km
Distans

59:57
Tid

5:45 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage3

Total distans:

62:05:02

635 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
8 januari 2023	13,03 km	1:16:54	5:54 m/km
4 februari 2019	10,86 km	1:03:53	5:53 m/km
17 januari 2014	11,02 km	1:04:10	5:49 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	138	5:37	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	154	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	159	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	159	23:09	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	163	28:53	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	163	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	163	40:05	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	167	45:56	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	164	51:35	9,00 km
10	1,00 km	5:47	5:47	169	57:23	10,00 km
11	0,44 km	2:34	5:48	175	59:57	10,44 km

annons